Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
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73,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Líp: 78,42g | Prot: 57,88g | Carbs : 214,03g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Silk Unsweet Organic Soy Milk. Almoço: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Silk Almond Yogurt Plain, Volupta Organic Dried Goji Berries, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas. Jantar: Asian Pears , Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Red Lentil Soup. Snacks/Outros: Autumn's Gold Grain Free Granola Bars, Oatmeal Muffin, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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