Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 50,12g | Prot: 94,82g | Carbs : 147,60g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela. Almoço: Pepino (Descascado), In Natura Tomate, Arroz Branco (Cozido), Sadia Drumette Coxinha da Asa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Confiança Patinho, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Outros: Mangas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Neston 3 Cereais, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Yakult Yakult. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Cardio - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guiga_ingrid
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