Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
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78,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 42,35g | Prot: 91,65g | Carbs : 118,14g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês. Almoço: Pepino (com Casca), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanche: Ameixa Seca, Maçãs (sem Casca). Jantar: Italac Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Banana Nanica. Ceia: Ovo (Inteiro). mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de garotarteira
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