Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2011
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77,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 58,64g | Prot: 66,58g | Carbs : 140,32g.
Pequeno Almoço: Special K, Coffee (Brewed From Grounds), Organic British Semi Skimmed Milk. Almoço: Be Good to Yourself Tuna & Cucumber Sandwich. Jantar: Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Snacks/Outros: Dark Chocolate (81%), Salt & Vinegar Potato Chips (1.5 oz). mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de harrissw1
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