Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
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61,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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551 kcal
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Líp: 11,38g | Prot: 21,26g | Carbs : 90,03g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Café com Açúcar, Hellmann's Maionese. Almoço: Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Café com Açúcar, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, BH Pão de Forma. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de K.Benevides
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