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It is really good to sea on scale my weight is decreasing.. I am playing football regularly.
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105 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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635 kcal
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Líp: 14,88g | Prot: 30,94g | Carbs : 95,63g.
Pequeno Almoço: Plain Yogurt, Tea with Milk and Sugar. Almoço: Tea with Milk and Sugar, Fried Egg, Roti. Snacks/Outros: Langers Mango Juice. mais...
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3585 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 7 horas, Futebol Americano - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adnanrana
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