Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
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73,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 73,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2315 kcal
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Líp: 49,51g | Prot: 176,99g | Carbs : 331,50g.
Pequeno Almoço: Nature's Harvest Light 100% Whole Wheat Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Enlightened Bada Bean Bada Boom, Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, General Mills Honey Nut Cheerios. Jantar: Quest Pumpkin Pie Protein Bar, Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Flour Tortilla, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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