Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
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82,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 44,89g | Prot: 83,05g | Carbs : 127,66g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Mamão Papaia, Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Cenoura Cozida, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Brócolis Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lanche: Banana Prata, Essential Nutrition Cacao Whey, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). Jantar: Legumes Salteados, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. Ceia: Batavo Pense Zero Morango. Snacks/Outros: Empada de Frango, Banana Prata. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de juliana-m
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