Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1014 kcal
|
Líp: 33,47g | Prot: 86,62g | Carbs : 97,69g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Ovo, Natural Life Granola Caseira . Almoço: Pasta de Amendoim, Tâmara, Feijão Carioca Cozido, Jiló Cozido, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia. Jantar: Salada de Folhas, Jiló Cozido, Carne de Vaca Moída Magra, Quinoa Cozida. Snacks/Outros: Peras, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado . mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Milenaleallopes
|