Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
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70,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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854 kcal
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Líp: 30,30g | Prot: 35,44g | Carbs : 120,07g.
Pequeno Almoço: Uleg Sambal Bawang , Pentol, Tahu Bakso, Opak, Kacang Kedelai, Buah Anggur, Roma Biskuit Sari Gandum, Buah Pir. Almoço: Nanas, Taro Taro Net Seaweed, Semangka, Ikan Salem, Tumis Kangkung, Pepes Teri, Tahu, Nasi Putih. Jantar: Kerang Dara, Mangga, Sasa Saus Sambal, Telur Dadar, Jagung Manis Kuning, Wortel Dimasak, Daun Bawang, Selada Kol, Kecambah. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nu@r
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