Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1562 kcal
|
Líp: 70,88g | Prot: 106,93g | Carbs : 123,26g.
Pequeno Almoço: Сахар, Приготовленная Тыква, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке, Евроспар Сыр Грюнтайлер с Пажитником 45%, Малина. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Bio Баланс Кефир 2,5%, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Болгарский Перец. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Запеченный Картофель, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Русский Хлеб Хлеб Черный, Запеченный Картофель, Сельдь Соленая. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LavandaJ
|