Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
|
89 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1064 kcal
|
Líp: 40,93g | Prot: 81,55g | Carbs : 86,77g.
Almoço: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Peito de Frango, Tirol Requeijão Sabor Cheddar, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Grego Tradicional. mais...
|
|
2542 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daiene.ts
|