Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
|
81 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1183 kcal
|
Líp: 43,14g | Prot: 119,20g | Carbs : 78,68g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимый), Alpro Кокосовое Молоко Barista, Ecopennata Каша Высокобелковая, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Индилайт Филе Грудки Индейки, Вараксино Яйцо, Свекла Вареная. Jantar: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Creme Le Mare Лосось Рубленый Подкопченный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AsyaOsya
|