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65,15kg
Wenn beim Aufstehen es draußen noch dunkel ist, weiß man, dass der Herbst da ist.
Moin ins Dunkel da draußen.
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65,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 46,54g | Prot: 35,11g | Carbs : 199,85g.
Pequeno Almoço: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert. Almoço: Gut & Günstig Frischei-Waffeln. Snacks/Outros: Büsch Larissa, Laugenbrezeln. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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