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Das Gym hat sich gestern gelohnt 🤗
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73,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Líp: 71,66g | Prot: 48,96g | Carbs : 172,67g.
Pequeno Almoço: REWE Sojajoghurt, DM Bio Kerne & Saaten Granola, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken, Golden Fruit TK Beerenmischung, Apfel. Almoço: Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Alnatura Barista Hafer mit Soja, Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Butternut Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Honig, Alnatura Kürbiskerne , Patros Fetakäse, Hokkaido Kürbis. Snacks/Outros: Magnum Almond. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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 Comentários
Durch gym 800g verloren ?
18 out 23 por membro: HanseFit
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Scheint so. Eine andere Erklärung habe ich nicht. Wobei es bei mir ja seit einiger Zeit eine riesen Achterbahn ist und ständig hoch und runter geht.
18 out 23 por membro: Schaka679
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Histórico de Peso de Schaka679
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