Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Líp: 68,28g | Prot: 85,71g | Carbs : 129,67g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Disas Икра Форели Красная, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Помидоры, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Мёд, Яблоко Зеленое, Сельдерей. Almoço: Самокат Страчателла, Sen Soy Ореховый Соус, Котлета Домашняя, Увелка Булгур с Киноа, Салат Овощной. Jantar: Маркет Перекресток Сыр Полутвёрдый Халлуми, Брокколи на Пару, Сливки 10%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Малиновое Варенье, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mknyazeva88
|