Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
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80,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2065 kcal
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Líp: 91,22g | Prot: 129,80g | Carbs : 187,96g.
Pequeno Almoço: Сахар, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Almoço: Белый Хлеб, Куриный Суп Лапша, Курица Вареная. Jantar: Грецкие Орехи, Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Метрополис Эклеры с Нежной Начинкой. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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