Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
|
103,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 38,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Líp: 72,62g | Prot: 87,20g | Carbs : 128,62g.
Pequeno Almoço: Сахар, Творог 9%, Ежедень Сыр Плавленый Классический, Лимак Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Помидоры, Deli Veggy Вяленые Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Сыр Российский. Almoço: Ладные Макароны Перья, Жареное Филе Свинины, Болгарский Перец, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Jantar: Сахар, Лебедянь Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Гуляш из Свинины, Deli Veggy Вяленые Помидоры, Лимак Батон Нарезной, Ежедень Сыр Плавленый Классический, Салат из Помидоров и Огурцов. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karina_karina.
|