Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
|
46,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Líp: 47,84g | Prot: 113,77g | Carbs : 112,42g.
Pequeno Almoço: Fito Forma Крем Шоколад с Фундуком , Protein Rex Печенье Малиновый Чизкейк, Европром Икра Чёрная Имитированная, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Запеченный или Жареный Лосось, Салат Айсберг, Красные Яблоки, Окей Лосось Стейк, Хлебцы Молодцы Рисовые Хлебцы с Соевым Соусом и Нори, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой). Jantar: Fito Forma Крем Шоколад с Фундуком , Капуста Белокочанная, Ремит Холодец из Свинины и Говядины. Snacks/Outros: Холодушка Курица Заливная, Fito Forma Сироп Двойное Печенье , Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TamaraTerziyan
|