Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
64,3 kg Perdidos até agora: 18,7 kg .    Ainda faltam: 7,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

833 kcal Líp: 41,56g | Prot: 32,00g | Carbs : 91,53g.   Pequeno Almoço: Mısır. Almoço: Fındık, Hurma, Fındık. Jantar: Izgara Köfte, Havuç Tarator, Şehriye Çorbası. mais...
405 kcal Exercício: Caminhada - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
A Perder 0,2 kg por Semana

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