Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 63,8 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1773 kcal
|
Líp: 90,54g | Prot: 86,42g | Carbs : 162,84g.
Pequeno Almoço: Лента Хурма, Дикси Слива, Яйцо (Целое), Кофе, Лента Лосось Атлантический, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, С.Пудовъ Мука Нутовая. Almoço: Благояр Куриная Печень. Jantar: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Молодые Цуккини, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Кофе, ВкусВилл Манго. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аль.Н
|