Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
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87,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Líp: 39,61g | Prot: 45,29g | Carbs : 111,78g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Almoço: Asda Hash Browns, Fried Battered Fish. Jantar: Porridge. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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