Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
933 kcal
|
Líp: 32,63g | Prot: 23,50g | Carbs : 154,98g.
Pequeno Almoço: Orange Juice. Almoço: Coffee with Cream. Jantar: South Beach Diet Whole Wheat Wraps, Popchips Sea Salt Potato Chips, Banana, Ruby Tuesday Tater Tots. Snacks/Outros: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. mais...
|
|
1708 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 27 minutos, Apple Health - 23 horas e 33 minutos. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|