|
64,55 кг.
Что-то я сегодня психанула с почечным чаем. Но помогло, а то снова на 65 уползла.
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Líp: 55,06g | Prot: 112,97g | Carbs : 78,08g.
Pequeno Almoço: Перловка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Котлеты куриные без муки. Almoço: Щедрые Хлебцы Гречневые, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты куриные без муки. Snacks/Outros: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|