Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
|
135,9 kg
Perdidos até agora: 76,4 kg .
Ainda faltam: 36,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3151 kcal
|
Líp: 142,01g | Prot: 136,20g | Carbs : 322,50g.
Pequeno Almoço: Great Value Breaded Chicken Patties, Coffee, Nissin Ramen Noodles with Shrimp Soup Cup, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread. Almoço: Idaho Spuds Potatoes, Ground Beef, Great Value Brown Gravy Mix, Best Choice Sweet Whole Kernel Corn. Jantar: Idaho Spuds Potatoes, Ground Beef, Great Value Brown Gravy Mix, Best Choice Sweet Whole Kernel Corn. Snacks/Outros: Dry Grated Parmesan Cheese, Tastykake Iced Honey Buns (Container). mais...
|
|
4385 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Descansar - 18 horas e 26 minutos, Dormir - 4 horas e 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 28 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 36 minutos. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Puffywuffy
|