Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
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58 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Líp: 68,56g | Prot: 43,48g | Carbs : 68,46g.
Pequeno Almoço: Cupcake, Yumurta, Domatesler, Beyaz Peynir, Roka Marulu, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Ceviz. Jantar: Pek Food Ispanaklı Börek, Lahana Sarması, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Outros: Koska Tahin Pekmez, Badem, Nescafe Sade. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elif1957
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