Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2015
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1125 kcal
|
Líp: 33,75g | Prot: 55,10g | Carbs : 162,30g.
Pequeno Almoço: Кекс Творожный, Активия Питьевая Натуральная, Мистраль 5 Злаков Смесь Хлопьев, Арахис, Киви. Almoço: Чай, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Мёд, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Салат Айсберг, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Outros: Сметана, Капустный Салат, Банан, Апельсин. mais...
|
|
1280 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аля_80
|