Primeira pesagem sem roupa. Início da dieta de até 1200kcal/dia.
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78,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 32,94g | Prot: 93,33g | Carbs : 139,08g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Pão Francês, Italac Leite em Pó Desnatado. Almoço: Repolho Refogado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Lanche: Mel, Carolina Iogurte Desnatado , Maçãs (sem Casca). Jantar: Maçãs (sem Casca), Ovo Cozido. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de garotarteira
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