|
Primeira pesagem sem roupa. Início da dieta de até 1200kcal/dia.
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1230 kcal
|
Líp: 32,94g | Prot: 93,33g | Carbs : 139,08g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Pão Francês, Italac Leite em Pó Desnatado. Almoço: Repolho Refogado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Lanche: Mel, Carolina Iogurte Desnatado , Maçãs (sem Casca). Jantar: Maçãs (sem Casca), Ovo Cozido. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de garotarteira
|