Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
|
84 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
897 kcal
|
Líp: 26,91g | Prot: 26,67g | Carbs : 147,75g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk and Sugar, Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables, Kingsmill White Bread. Jantar: Lettuce, Roti, Chana Masala. Snacks/Outros: Date, Blueberries , Grapes, Tangerines (Mandarin Oranges), Banana, Gala Apples. mais...
|
|
2487 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Zumba - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shafaq khalil
|