Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
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100,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 44,55g | Prot: 128,04g | Carbs : 156,27g.
Pequeno Almoço: Banana, Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Almoço: Broccoli , Red Onions, Red Cabbage, 2% Fat Milk. Jantar: Wolfgang Puck Creamy Cheese Spread, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Added in Cooking), Smoked Salmon. Snacks/Outros: Banana, Banana, Now Sports Whey Protein Isolate, Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt, Lifeway Kefir Nonfat. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de XO OX
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