Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
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92,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Líp: 63,63g | Prot: 82,70g | Carbs : 140,98g.
Pequeno Almoço: Bananas , Optifast Coffee Shake. Almoço: Coles Thin Rice Cakes, Bega Tasty Cheese Slices, Peanut Butter, Coles Multigrain Sandwich Bread, Coles Thin Beef Sausages, Multigrain Bread. Jantar: Feta Cheese , Dried Cranberries, Dried Pine Nuts , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Birds Eye Golden Crunch Potato Gems , Baked or Grilled Salmon. Snacks/Outros: Liddells Lactose Free Skim Milk, Sugarless Stevia Organic Sweetener, Black Tea. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sallyjeanm
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