Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Líp: 56,96g | Prot: 91,77g | Carbs : 161,20g.
Pequeno Almoço: Сыродел Сыр Адыгейский, Noyan Кизил Варенье Экстра, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Мистраль Бурый Рис Отварной, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Помидоры, Оливковое Масло, Лук, Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи. Jantar: Белый Хлеб, Увелка Ячневая Каша Отварная, Морской Язык. Snacks/Outros: Сладкая Булочка, Талицкий Молочный Завод Йогурт без Компонентов, Призма Яблоко Ред Делишес. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LavandaJ
|