Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
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65 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2442 kcal
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Líp: 43,06g | Prot: 202,96g | Carbs : 305,22g.
Pequeno Almoço: Cebola Roxa, Peito de Frango, Hortifruti Patinho Moído, Sadia Mussarela, Alface Americana, Tomates, Pullman Pão de Hambúrguer Grand Burguer Brioche. Almoço: Sadia Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Tomates. Jantar: Soya Óleo de Soja , Batata Inglesa Assada, Sadia Mussarela, Tomates, Peito de Frango, Hortifruti Patinho Moído, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Nestlé Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero Morango, Peito de Frango, Hortifruti Patinho Moído, Sadia Mussarela, Alface Americana, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Tomates, Nestlé Aveia em Flocos, Banana, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero Morango, Growth Supplements Whey Concentrado. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bismaq
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