Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
|
74 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Líp: 49,67g | Prot: 86,38g | Carbs : 137,92g.
Pequeno Almoço: Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Творог 5%, Тыква, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Шарлотка. Almoço: Snaq Fabriq Coco Coconut, Mirel Муравейник, Куриные Бедрышки (Запеченные), Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Горох Консервированный , Капуста Белокочанная, Холодушка Курица Заливная. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|