Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
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74,1 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1919 kcal
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Líp: 64,78g | Prot: 149,44g | Carbs : 193,83g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, Kinder Bueno. Almoço: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Hähnchenbrustfilet, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, SPAR Wraps, Kartoffeln, Felix Ketchup ohne Zucker, Cocktailtomaten. Snacks/Outros: Snack Day Paprika Chips. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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