Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
|
111,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 34,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1970 kcal
|
Líp: 79,50g | Prot: 96,86g | Carbs : 216,11g.
Pequeno Almoço: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Прогресс Безе Воздушное, O'Zera Горький Шоколад 55%, Евроспар Сыр Российский, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Омлет с Молоком. Almoço: O'Zera Горький Шоколад 55%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом, Помидоры, Сметана , Макароны Отварные, Сливочное Масло. Jantar: Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Outros: Ehrmann Grand Dessert Schoko. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarihkaT
|