Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
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74,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 50,27g | Prot: 53,77g | Carbs : 190,51g.
Pequeno Almoço: Zimt, REWE Sojajoghurt, Aldi Haferflocken, DM Bio Kerne & Saaten Granola, DM Leinsamen Geschrotet , Golden Fruit TK Beerenmischung, Apfel. Almoço: DM Bio Kimchi, Bresso Feine Kräuter, Tilsiter, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. Jantar: Basilikum, Oregano, Ostmann Italienische Kräuter, Gourmet Frische Tortelloni mit Pilzhaltiger Füllung, Oatly Hafersahne, REWE Passierte Tomaten, Knoblauch, Rote Zwiebeln. Snacks/Outros: Kühne Eingelegte Gurken . mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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