Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2076 kcal
|
Líp: 78,97g | Prot: 120,98g | Carbs : 194,16g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. Almoço: Компот, Помидор Запеченный, Marketplace Соус Тартар, Макароны Отварные, Кронидов Индейка со Шпинатом и Сыром Фета. Jantar: ВкусВилл Батончик Протеиновый Арахисовый с Фисташками и Клюквой, Бургер Кинг Сырный Соус, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Жареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Outros: Пирожное, Капучино. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thelightbehindureyes
|