Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1585 kcal
|
Líp: 110,46g | Prot: 64,55g | Carbs : 79,88g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Яйцо Куриное, Перекресток Авокадо Хаас, Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Икра Горбуши, Новый Океан Печень Трески Натуральная, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Almoço: Agama Северная Креветка, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Квашеная Капуста, ВкусВилл Вок Фунчоза с Креветками. Jantar: Вкуснотеево Сметана 20%, Raspberries, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Лебедянь Молоко Творог 5%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Nectarine, Garcia Baquero Сыр Козий, Экокультура Помидоры Черри, ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка. Snacks/Outros: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Перекресток Инжир Свежий, Snaq Fabriq Pancake, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Радуюсь тому, что не отекла еще больше. Что-то удивительное со мной происходит в этот раз. Я уже год не сталкивалась с ТАКИМ ПМС. Даже интересно, что могло спровоцировать. Грешу на алкоголь в выходные и недосып в будни.
19 out 23 por membro: aleksandra_aav
|
Поэтому я решила не пить алко до нового года. С него я тоже сильно отекаю. А ещё говорят, что на низкоуглеводке быстрее пьянеешь и похмелье жуткое.
19 out 23 por membro: coldatovaelena1206
|
Лена, ну, про похмелье это вряд ли, по крайней мере с 500 мл просекко точно нет 😁 но я тебя поддерживаю, тк я на лето полностью отказывалась от алко, даже на свой др не пила. У меня была просто отличная форма, что в пмс, что вне его. Я и тренировалась каждое утро, тк у детей не было школы, сейчас все сложно с тренями, поэтому тоже решила алкоголь свести к минимуму.
19 out 23 por membro: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aleksandra_aav
|