Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
|
66 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1722 kcal
|
Líp: 57,43g | Prot: 123,35g | Carbs : 189,02g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо, Форель, Яйцо, Мелант Заливное Мясо Свиных Голов, Белый Хлеб. Almoço: Гречка, Манная Крупа, Куриная Печень, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Jantar: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Outros: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Сушеное Манго, Красное Яблоко, Первым Делом Творог Обезжиренный, Тыква, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️
|