Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
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85,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2391 kcal
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Líp: 34,80g | Prot: 323,90g | Carbs : 195,35g.
Pequeno Almoço: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Almoço: Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat. Jantar: Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Putenschnitzel, Kaisergemüse, Natur Reis. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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