Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1328 kcal
|
Líp: 66,22g | Prot: 76,52g | Carbs : 104,81g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Овсянка, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Яйцо Куриное. Almoço: Плов, Индейка тушеная. Jantar: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Геркулес Хлеб с Кукурузой, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Nutiva Семена Чиа, Bio Max Кефирный 2,5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Итэлма
|