Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
|
61 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Líp: 51,35g | Prot: 80,88g | Carbs : 143,80g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, SPAR Сыр Тильзитер 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Макароны с Фаршем, Ряба Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Бондюэль Зелёный Горошек, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Coffee Like Латте (200мл). mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lesya33_3
|