Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
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87,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Líp: 63,05g | Prot: 43,76g | Carbs : 173,87g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Sausage Roll. Jantar: Soreen Original Malt Loaf. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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