Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
844 kcal
|
Líp: 38,16g | Prot: 47,56g | Carbs : 81,74g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Coffee Like Латте (300мл), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almoço: Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Соевый Соус, Приготовленная Тыква, Смешанные Овощи (Замороженные). Jantar: Петелинка Филе Медальон, Сметана , Пятерочка Свёкла Сырая, Колбаса Докторская. Snacks/Outros: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Калина Малина Ряженка 4%, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
1856 kcal
|
Exercício:
Гимнастика Стрельниковой - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Пипа73
|