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resume diet
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99,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 43,45g | Prot: 150,57g | Carbs : 97,89g.
Pequeno Almoço: Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Almoço: Lifeway Kefir Nonfat, Alpro Banana, Turkey Meat (Young Tom) , Cucumber (with Peel) . Jantar: Cooked Mung (Fat Not Added in Cooking), Apple, Cooked Salmon. Snacks/Outros: Now Sports Whey Protein Isolate, Cheddar Cheese . mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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