Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2011
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110,9 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 47,35g | Prot: 102,68g | Carbs : 204,07g.
Pequeno Almoço: 1% Fat Milk, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water. Almoço: Tuna Creations, Tap Water, Green Tea Natural Raspberry Drink Mix, 3-Color Deli Coleslaw, Raisins, Unsalted Peanuts. Jantar: Unsweetened Iced Tea, Grilled Salmon with Garlic and Herbs. Snacks/Outros: Vanilla Ice Cream Sandwich, Apples , Bananas , Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey. mais...
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3434 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de LittleRedFlatBack
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