103/72 94 Cardiologist tomorrow so today’s really the last day to get this water off before I see her if I’m gonna.
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2173 kcal
|
Líp: 63,87g | Prot: 79,19g | Carbs : 318,38g.
Pequeno Almoço: Food Club Water, Kellogg's Pop-Tarts - Brown Sugar Cinnamon, Tazo Awake Black Tea, Giant Eagle Sugar, Ralphs Whole Milk. Almoço: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Birds Eye Peas, Harris Teeter Unsalted Butter, Annie's Homegrown Shells & Real Aged Cheddar Macaroni & Cheese, Food Lion Yellow Onions, Hellmann's Mayonnaise, Pioneer Growers Radishes, Stop & Shop Carrots, Publix Spicy Brown Mustard, Wild Planet Wild Skipjack Tuna. Jantar: Trader Joe's Light Sour Cream, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Lagunitas IPNA, Chili 10/18/23, Skillet Corn Bread. Snacks/Outros: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), T.G. Lee 2% Milk, Clementines. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meggles42
|