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Finally!! Been working at it a while to break into the 120s.
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129,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Líp: 40,64g | Prot: 196,43g | Carbs : 154,37g.
Pequeno Almoço: Powdered Peanut Butter, Almond Milk, Frozen Fresh Blueberries, Quick Cooking Oats, Honey. Almoço: Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Barramundi. Jantar: Ingham Turkey Breast Mince, Sweet Potato . Snacks/Outros: Nutella Nutella, Watermelon , Coffee, Mayver's Peanut Butter Protein. mais...
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3207 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Good for you! Great job 👏👏👏
23 out 23 por membro: chrysnicholson
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Thank you! Means a lot. This community has been great 👍
24 out 23 por membro: Richieb1985
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Histórico de Peso de Richieb1985
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