Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
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80,3 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1940 kcal
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Líp: 33,89g | Prot: 56,33g | Carbs : 147,50g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Asda Chosen By You Tandoori Chicken, Bramwells Light Mayonnaise, Morrisons Sweetheart Cabbage, Sainsbury's Carrots, Sainsbury's Red Onions, cherry tomato, hellmans fat free, onion, red pepper, Cucumber, lettuce, Cauliflower Soup. Jantar: Dina Wholemeal Pitta Bread, Cathedral City Mature Lighter Cheese, Aldi Passata, Sainsbury's Basics Red Kidney Beans, Morrisons Tinned Tomatoes, Tesco Red Pepper, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Vegetable Oil. Snacks/Outros: Seabrook Cheese and Bacon Fries, Pom-Bear Original Potato Snacks , Sauvignon Blanc Wine. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Conduzir - 21 minutos, Cozinhar - 3 horas e 15 minutos, Compras de Supermercado - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 9 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mutchie43
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